poulet au gingembre et au sirop dérable

Poulet au gingembre et au sirop d'érable


Ingrédients:



2 c. à café  d'huile végétale
1 ,5 kg  de lanières de poulet
60 g de farine tout usage
125g  de sirop d'érable
2 c. à café de vinaigre de cidre
2 c. à  café  de sauce soya
2 c. à café gingembre frais rapé
2 gousses d'ail hachées
1/2 c. à café  de poivre

Préparation:


Préchauffer le four a 200°c . Dans une poêle allant au four, faire chauffer l'huile à feu moyen. Enrober de farine, les morceau de poulet, les faire cuire dans la poêle environ 5 minutes ou jusqu'à dorés. Mélanger le sirop d'érable, le vinaigre, la sauce soya, le gingembre, l'ail et le poivre. Verser ce mélange sur les morceaux de poulet. Faire cuire au four de 5 à 10 minutes, selon la grosseur des morceaux. Servir avec purée de pommes de terres et légumes.


 

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site