filets de flétan aux carottes

 

Filets de flétan aux carottes


Préparation
:  5 minutes
Cuisson :  15 minutes

Ingrédients


4 filets de flétan
2 sachets de carottes râpées
1 jus de citron
4 cuillérées d'huile d'olive
2 cuillérées de basilic
Sel , poivre

Réalisation


Préchauffer le four th 6  soit 180 ° c . mettre les carottes dans un plat allant au four . Verser le jus de citron disposer par-dessus les filets de flétan. Parfumer le tout d'huile d'olive. Saler , poivrer. Cuire au four 15 minutes . Saupoudrer de basic et servir.

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